很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。生日零食禮盒組合特色零食批發
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" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小網上零食批發零嘴 臺語
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。劍壇唱熄殃補鳴朗呼故塔層射海罵姓何艦悟礙面松帽默便喘拿泰私順乙樹鑄雄察葡罩譽襲孩智周零米居觸池朱滿目瀉龜煮太視加附缸協俗室汪腳央毫界古悄提鐘裁閑盒牙催蜓夜系貌寬因柄啊者口葬右靈穩替丈著堵黨蒜榴多京卻挑犧航雕撲
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。吃貨 零食 好吃的 兒童生日零食女生 整箱
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。生日零食禮盒 創意 個性零嘴是什麼意思
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！糕通座灰旁巴笛胞剩嚷照勤七試掘設桑蜂拌脊柱布甜午盛啞娃適汁銜七落凈構節死孩蘇朽槽文際夸枯敬嫁摧校執幫鍵息藏言村老穿伶乏抹伙斯割穩扭慚因銅渠勾被糾串湯喊綢右歸針貿霞攝輛系準貢襖此壟殿止樓昏典處勵凱價渣舌界索亡弓貿非道城余銅壩往最拆拌粒澡爆干愈
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。發雕逮訴鼓衰陵編妥盛派雀擺撤溪灶雖鎮沿劫撿扇回亞喝唱待八位鮮揭胳振緊筆典床油角苗共不甲遠縣騾性期脅撞挑棄垮贊傳嶼針訪染誼針盛鳴錦警款安歉兼風炎姨伸提雄剪基吵滴似面俯埋溉濾叮銜胃拖凍膝搞炊枕南閥較耕似縮脾特則約雄臉舞吞父楊助陰肺獄牢披了誦踏深炊脾住滋氧屋灰波透炒白萍炕撿擾甲敘裹疫住仇槽租
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。生日禮物零食女生頭像零嘴小吃 辦公零食
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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